Էկո բժշկություն

Ամենօրյա սննդակարգը մեր առողջության կարևոր բաղադրիչներից մեկն է։ Սնունդը պետք է համընկնի կենսաբանական ռիթմերի հետ։ Սննդի ռեժիմի խախտման դեպքում խանգարվում են շատ ֆիզիոլոգիական  և կենսաբանական բարդ  մեխանիզմներ։ 55-66 տարեկանից անհրաժեշտ է ավելի խստությամբ  հետևել սննդի որոշակի նորմերի, որոնք անկասկած դրական ազդեցություն են թողնում առողջության վրա։ Տարեց հասակում էներգետիկ պահանջները անհամեմատ ցածր են։ Տարեց և ծեր […]
Իմանալ ավելին
Առողջությունը մարդու կյանքում ամենակարևոր գրավականներից մեկն է։ Այդ իսկ պատճառով կարևոր է տարվա ընթացքում գոնե երկու անգամ այցելել բժշկի, քանի որ, երբեմն թաքնված հիվանդություններն ի հայտ գալուց հետո բժշկվելու հավանականությունը և՛ դժվարանում է և՛ անգամ դառնում անհնարին։ Սեռավարակները, կամ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների մեծ մասը սկզբնական շրջանում չեն արտահայտվում, ինչը մեծացնում է վարակը ուրիշներին փոխանցելու […]
Իմանալ ավելին
Արմավները պարունակում են 23 տեսակի տարբեր ամինաթթուներ, որոնք չեք գտնի մրգերի մեծ մասում: Ինչպես և բուսական ծագում ունեցող մթերքների մեծ մասը, արմավը նույնպես չի պարունակում խոլեստերին: Արմավի 100 գրամում պարունակվում է 142-274 կալորիա, իսկ չորացրած պտուղներում` 340 կալորիա, ուստի արմավը շատ լավ սննդամթերք է նիհարել ցանկացողների համար: Արմավը նաեւ շատ հարուստ է տարատեսակ հանքանյութերով, աղերով […]
Իմանալ ավելին
Ընդունված է ասել, որ գարնան գալն ազդարարում են Ձնծաղիկները, բայց Յասամաններն իրենց գլխապտույտ առաջացնող բույրով հուշում են, որ գարունն արդեն ճանապարհ է ընկել ու առջևում ամառ է։ Յասամանը հայտնի է որպես ձիթենու ընտանիքին պատկանող դեկորատիվ ծառ։ Սովորաբար, Յասամանն ընդունում ենք որպես անուշաբույր ծաղիկ, սակայն երբեմն հաշվի չենք առնում նրա օգտակար հատկությունները։ Յասամանը՝ Ժողովրդական բժշկության մեջ […]
Իմանալ ավելին
Կաթի համեմատությամբ կաթնաշոռն ունի մի շատ կարևոր օգտակար առանձնահատկություն, այն չի պարունակում կաթնաշաքար՝ լակտոզա։ 100 գրամ կաթնաշոռում պարունակում է 16 գրամ սպիրտ, 4 գրամ կաթնաշոռ, 0,2 գրամ աղ, 140 մգ ֆոսֆոր, 80 մգ կալցիում, երկաթի և ճարպի հետքեր։ Կաթնաշոռը կովի կաթից շատ ավելի արժեքավոր մթերք է՝ հետևյալ հատկություններով․ 1․ Այն էժան է, պարունակում է շատ […]
Իմանալ ավելին
Իմունային համակարգը կարեւոր նշանակություն ունի մարդու կյանքում: Այն պաշտպանում է օրգանիզմը զանազան պաթոգեններից եւ նպաստում մարմնի առողջ աշխատանքին: Այդ իսկ պատճառով կարեւոր է իմունիտետը ամուր պահելը: Ցավոք, մեզանից շատերը հասկանում են, որ իմունիտետն ընկել է միայն այն ժամանակ, երբ հիվանդանում են, մինչդեռ կան մի շարք նշաններ, որոնք նույնպես անտեսել չի կարելի: Հոգնածություն եւ քնկոտություն Եթե […]
Իմանալ ավելին
Անկայուն եղանակ, վիտամինների պակաս եւ քրոնիկ հիվանդությունների սրացում. սա տիպիկ երեւույթ է գարնան առաջին կեսի համար: Հետեւաբար՝ այս սեզոնին պետք է առավել զգոն լինել: Այն մարդիկ, որոնք ունեն գաստրիտ եւ ստամոքսի խոց, գարնանը կարող են սրացում նկատել՝ ցավեր որովայնի վերին հատվածում, ծանրության կամ քաղցի զգացողություն, բերանում տհաճ համ եւ այլն: Այս շրջանում ցանկալի է սննդակարգից հանել վնասակար […]
Իմանալ ավելին
Ջրի օգտակարության մասին բոլորը գիտեն: Սակայն ժամանակ առ ժամանակ դրա վրաբերյալ առասպելներ են տարածվում: Փորձենք հասկանալ, թե որ պնդումներն են ճիշտ, որոնք՝ ոչ: 1. Չի կարելի ուտելու ընթացքում ջուր խմել Իրականում. միանգամայն անվտանգ է ջուր խմել ինչպես ուտելուց առաջ, այնպես էլ դրա ընթացքում, սակայն ցանկալի է 150-200 մլ (մոտավորապես 1 բաժակ): Սրանից ավել խորհուրդ չի տրվում, ինչպես […]
Իմանալ ավելին
Անկախ նրանից, թե ինչ ծխախոտ եք օգտագործում, միևնույն է՝ ծխախոտը վտանգավոր է ձեր առողջության համար: Ծխախոտի պարունակության մեջ չկան անվտանգ նյութեր, այն պարունակում է ացետոնից և խեժից մինչև նիկոտին ու ածխածնի օքսիդ: Ծխախոտն իր մեջ պարունակում է շուրջ 600 բաղադրիչ, որոնցից շատերը կարելի է գտնել նաև սիգարի և նարգիլեի մեջ: Երբ այս բաղադրիչները այրվում են, […]
Իմանալ ավելին
Փենսիլվանիայի համալսարանի գիտնականների մի խումբ բացատրել է, թե ինչու՞ է ճիշտ տարբեր դեղեր օրվա որոշակի ժամին խմելը: Նրանք պարզել են, որ օրգանիզմն ունի  մաքսիմալ ակտիվության ժամեր, որոնք պետք է հաշվի առնել դեղեր նշանակելիս: Հետազոտողները հետևել են կենդանիների ներքին օրգանների աշխատանքին օրվա ընթացքում: Յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ վերլուծել են ԴՆԹ-ի և երիկամների,մակերիկամների, թոքերի, ուղեղի ցողունի,ուղեղիկի, հիպոթալամուսի, […]
Իմանալ ավելին
Զամբյուղ Հեռացվեց հետ բերել