Էկո բժշկություն

Մայիսի 31-ը ծխախոտի դեմ պայքարի համաշխարհային օրն է: Ամեն տարի Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) ծխախոտի օգտագործման հետ կապված հիշեցնում է առողջության ռիսկերի մասին և քարոզում դրա գործածման կրճատմանն ուղղված միջոցներ: ՀՀ-ն այս պայքարին միացել է դեռևս 2004 թվականից, որից հետո ընդունվել է. «Ծխախոտի իրացման, սպառման և օգտագործման սահմանափակումների մասին» ՀՀ օրենքը, որով արգելվում է ծխելը […]
Իմանալ ավելին
Ծխելը վնասակար է առողջությանը, այս մասին գիտեն բոլորը, բայց, քչերն են լուրջ մոտենում այդ հարցին։ Սակայն, մասնագետները զգուշացնում են, որ ծխող մարդը  վտանգի է ենթարկում, ոչ միայն իր այլև ընտանիքի անդամների և իրեն շրջապատողների առողջությունը, հատկապես, եթե նրանք չեն ծխում։ Ամերիացի գիտնականները պարզել են, որ այսպես կոչված, պասիվ ծխողների մոտ 42% -ով մեծանում է ուղեղի […]
Իմանալ ավելին
Կազմվածքը պահպանելու՝ չգիրանալու առաջնային պայմաններից մեկը օրգանիզմում նյութափոխանակությունը կարգավորելն է։ Eco.am-ն ուսումնասիրել ու ներկայացնում է նյութափոխանակությունը կարգավորելու 5 պարզ, բայց կարևոր կանոններ։ 1․ Հաճախ կերեք պրոտեիններ քիչ պարունակող բանջարեղեն՝ սպանախ, կաղամբ և այլն։ Միևնույն ժամանակ սննդակարգում պետք է լինեն նաև քաղցը հագեցնող սննդամթերքներ՝ հավի, հնդկահավի միս, ձու, ձկնեղեն, ծովամթերք։ 2․ Հետևեք, որ շաքարի մակարդակը արյան […]
Իմանալ ավելին
Վերջին հարյուր տարվա ընթացքում, գիտության և հատկապես տեխնիկայի բուռն զարգացման շնորհիվ, արդյունաբերության զարգացմանը զուգահեռ, շատ արագ փոխվել է նաև սննդի եղանակը՝ բոլոր տնտեսապես զարգացած երկրներում։ Ուշադրությունը ճիշտ սննդի նկատմամբ պետք է լինի յուրաքանչյուր մարդու գլխավոր խնդիրը։ Eco.am-ն առաջարկում է ուշադրություն դարձնել ձեր սննդին, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ պետք է իմանա, թե ինչ է անհրաժեշտ ուտել […]
Իմանալ ավելին
Ավելի քան մեկ տարի կորոնավիրուս կոչվող համավարակը՝ ՔՈՎԻԴ-19-ը, արգելքի պատ է հանդիսանում ողջ աշխարհի մարդկության միջև, սահմանափակելով միմյանց հետ ջերմ շփումներն ու գրկախառնությունները։ Թերևս, վերջին ամիսներին գիտահետազոտական մշակումներում աննախադեպ ներդրումների և համաշխարհային մակարդակով համագործակցության շնորհիվ, գիտնականներին հաջողվել է ռեկորդային կարճ ժամանակահատվածում մշակել անվտանգ և արդյունավետ պատվաստանյութեր։ Աշխարհի շատ երկրներում կիրառվող պատվաստանյութերին զուգահեռ, այսօր մշակման զանազան […]
Իմանալ ավելին
Նստակյաց ձմռան ամիսներից հետո կանայք երբեմն ատում են գարունը, քանի որ մեկ երրորդի մոտ նկատվում է ավելորդ քաշի կուտակում։ Հայտնի է, որ գեր մարդկանց մոտ հաճախ են առաջանում շաքարախտ, հիպերտոնիա, հոդերի հիվանդություններ, իսկ գեր մարդկանց հիվանդություններն ընթանում են ավելի ծանր, քան՝ նիհարներինը։ Բժիշկները մշակել են, կնոջ մարմնի ճիշտ քաշը հաշվելու մի քանի եղանակ։ Մարմնի ճիշտ […]
Իմանալ ավելին
Հաճախ են արձանագրվում դեպքեր, երբ կորոնավիրուսի վարակը հաղթահարելուց հետո մարդը կանգնում է մազաթափության վտանգի առաջ։ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնները ներկայումս ուսումնասիրում են մազաթափությունը որպես COVID-19- ի երկարաժամկետ պոտենցիալ ազդեցություն։ Իրականում, նորմալ է, երբ մարդու գլխամաշկից օրական թափվում է 50-ից 100 մազ։ Այնուամենայնիվ, երբեմն թափված մազերը չեն փոխարինվում նոր մազերով ՝ ի վերջո հանգեցնելով մազերի […]
Իմանալ ավելին
Ողջ կյանքի ընթացքում, առավոտից մինչև երեկո, ձեր ոտքերն առանց տրտնջալու կրում են ձեր մարմնի ծանրությունը, ընդ որում, երբեմն կրելով անհարմար կամ բարձրակրունկ կոշիկներ։ Լավ խնամված, առանց օրթոպեդիկ և կոսմետիկ թերությունների ոտքերը բարձրացնում  են յուրաքանչյուր կնոջ ինքնազգացողությունը։ Eco.am-ը ոտքերի լավ վիճակը պահպանելու համար իր ընթերցողներին առաջարկում է հետևել մի քանի կարևոր նախապայմանների։ Առաջին և առավել կարևոր […]
Իմանալ ավելին
Երբևէ մտածե՞լ եք, որ ձեր աչքերը կարող են խոսել ձեր առողջական խնդիրների մասին…Պարզվում է՝ աչքերի վիճակը շատ բան կարող է պատմել օրգանիզմում կատարվող փոփոխությունների մասին: 1. Շաքարային դիաբետ Ձեր տեսողությունը վատացե՞լ է, հավանական է, որ դուք ունեք շաքարային դիաբետ: Նման դեպքերում սովորաբար տեսողությունն առավոտյան լավ է լինում եւ սկսում է վատանալ, երբ տվյալ անձը ճաշում […]
Իմանալ ավելին
Վերջին մեկ տարվա ընթացքում, հեռավար աշխատանքի շնորհիվ, օրվա մեծ մասն անցկացնում ենք համակարգչի առջև։ Նստակյաց կյանք վարելով, երբեմն ուշադրություն չենք դարձնում, որ դրանով վտանգում ենք մեր առողջությունը։ Կինեզիթերապևտ, ռեաբիլիտոլոգ Արամ Նալբանդյանն Eco.am-ի հետ զրույցում անդրադառնալով թեմային փաստում է, որ նստակյաց կյանքի արդյունքում հիմնականում վնասվում է ողնաշարը․ «Ողնաշարին շարժ է պետք, այլապես այն «ժանգոտվում» է՝ բնությունն […]
Իմանալ ավելին