Էկո սնունդ

Ավելցուկային քաշն ու ճարպակալումն էսթետիկ խնդիր լինելուց բացի, որոշ հիվանդությունների առաջացման հիմնական ռիսկի գործոններից են: ՀՀ առողջապահության նախարարությունը հորդորում է պահպանել ֆիզիկական ակտիվությունը և շեշտում, որ թե՛ երեխաները, թե՛ մեծահասակները կարիք ունեն վերահսկելու քաշը՝ ճարպակալումից խուսափելու և մի շարք հիվանդությունների զարգացումը կանխելու համար: Կարևոր է` 1․ սահմանափակել ճարպերի և շաքարի քանակը 2․ ուտել ավելի շատ […]
Իմանալ ավելին
2020-ականների վերջին և հատկապես 2023թ. Եվրոպայում ամռան ամիսներին գրանցված բարձր ջերմաստիճաններն ավելի հաճախակի են դիտվում: Գիտակցելով, որ խնդիրը զգալիորեն վատ անդրադարձ կարող է ունենալ բերքի քանակական և որակական ցուցանիշների վրա` AFEPASA-ում գտել են լուծումներ, որոնցով գյուղատնտեսները կարող են հաղթահարել բարձր ջերմաստիճանային տարիները՝ խուսափելով բերքի կորստից:  Դա SOLDEFEND PLUS-ն է, որը նախատեսված է օգտագործել սաղարթային ցողումով: […]
Իմանալ ավելին
Հայաստանում բավականին մեծ է անառողջ սննդակարգ ունեցող երեխաների թիվը` նշում են մասնագետները: Վատ սննդային սովորությունները, անառողջ սննդի գովազդը, առողջ սննդակարգի վերաբերյալ գիտելիքների պակասը  մեծացնում են ճարպակալման ու մի շարք հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Խնդրի լուծման համար կարևոր է երեխաների համար դրական օրինակ դառնալը` վարելով ակտիվ կենսակերպ ու նախընտրելով առողջ սնունդ: Մանրամասները՝ ՀՀ առողջապահության նախարարության տեսանյութում․
Իմանալ ավելին
Սննդակարգում խուսափեք ներառել տրանսճարպեր, քանի որ մասնագետների կատարած ուսումնասիրության համաձայն այն դառնում է տարեկան մոտ 540 000 մահվան պատճառ է։ Ըստ ՀՀ առողջապահության նախարարության հրապարակած տվյալների, տրանսճարպերը  34%-ով մեծացնում են ցանկացած պատճառով մահվան ռիսկը, իսկ  28%-ով մեծացնում է սրտի իշեմիկ հիվանդությունից մահացության ռիսկը։ Այս մահերից կարելի է խուսափել՝ հասկանալով, թե որոնք են տրանսճարպերը: Տրանսճարպերը` չհագեցած […]
Իմանալ ավելին
Ամանորյա տոներին ընդառաջ տնային տնտեսուհիները երբեմն տոնական սեղանների համար ուտեստները պատրաստում են օրեր առաջ և պահում սառցարանում։ ՀՀ Առողջապահության նախարարությունը առաջարկում է տոնական օրերին սնունդ պատրաստելիս առաջնորդվել մի քանի կարևոր կանոններով։ 1․ Սնունդ պատրաստելուց առաջ և ընթացքում հաճախակի լվանալ ձեռքերը: 2․ Մաքուր պահել մակերեսները և խոհանոցային պարագաները, որոնք օգտագործվում են սնունդ պատրաստելու ժամանակ: 3․ Հում […]
Իմանալ ավելին
Տոնական օրերին, տարատեսակ ուտեստներով լեցուն սեղանների առկայության դեպքում, ճիշտ սննդակարգ պահպանելը դառնում է անհնարին, հատկապես՝ երեխաների դեպքում։ ՀՀ առողջապահության ՄՄԱՊ վարչության երեխաների առողջության պահպանման բաժնի պետ Լիլիթ Ավետիսյանը առանձնացրել է 7 կարևոր խորհուրդ՝ տոնական օրերին երեխայի առողջ սննդակարգը պահպանելու համար։ 1․Սնվել առողջ, օգտագործել թարմ և բալանսավորված սնունդ։ 2․ Ցանկալի չէ սննդակարգում հում, վատ ջերմամշակված, կիսաապխտած […]
Իմանալ ավելին
Նախատոնական գնումների եռուզեռն արդեն սկսված է, սակայն կարևոր է գնումներ կատարելիս ճիշտ կողմնորոշվել, թե ի՞նչ մթերք գնել, որտեղի՞ց գնել և ինչպե՞ս խուսափել թունավորումներից։ Նախատոնական գնումներ կատարելիս ՀՀ առողջապահության նախարարությունը 6 կարևոր խորհուրդ է հիշեցնում․ 1․ Գնումներ կատարել խանութներից, ոչ թե՝ պատահական վայրերից։ 2․Օգտագործել մշակում անցած գործարանային մթերքներ։ 3․ Ուշադրություն դարձնել մթերքի պահպանման պայմաններին, ժամկետին և […]
Իմանալ ավելին
Ամանորյա տոներին ընդառաջ, սպանդանոցային ծագման մսի նկատմամբ իրացման ցանցում, հանրային սննդի կետերում և արտադրություններում ՀՀ սննդամթերքի անվտանգության տեսչական մարմինը դեկտեմբերի 15-ից սկսում է վերահսկողություն։ Eco.am սոցիալական հարթակը ՀՀ սննդամթերքի անվտանգության տեսչական մարմնից տեղեկացավ, որ սպանդանոցային ծագման մսի վաճառքի նոր կարգավորումներով պետական վերահսկողության ընթացքում ոչ սպանդանոցային մորթի արդյունքում ստացված կենդանական ծագման հումք և մթերք հայտնաբերելու դեպքում […]
Իմանալ ավելին
1956 թվականից յուրաքանչյուր տարի նոյեմբերի 20-ը մշվում է, որպես Երեխաների համաշխարհային օրը։ 1954 թվականին ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեան կոչ արեց բոլոր երկրներին միանալ և 1956 թվականից նշել այս օրը։ Օրվա նպատակն է բարելավել երեխաների բարօրությունը, ինչպես նաև ամրապնդել ՄԱԿ-ի՝ տարբեր երկրներում երեխաների պաշտպանության համար իրականացվող աշխատանքները։ Գլխավոր ասամբլեան իր բանաձևում նշում էր, որ Երեխաների համաշխարհային օրվա […]
Իմանալ ավելին
9 ամիս շարունակ Արցախում ադրբեջանական շրջափակման մեջ հայտնված մեր հայրենակիցներն արդեն մի քանի օր է, բռնի տեղահանվելով իրենց տներից, բռնել են գաղթի ճանապարհը՝ դեպի Հայաստան։ Այս ամիսների ընթացքում թշնամու կողմից շրջափակման մեջ հայտնվելով արցախցիները հաղթահարեցին նաև սննդի ճգնաժամը։ Իսկ վերջին մեկ շաբաթվա ընթացքում գումարվեց նաև Ադրբեջանի կողմից կազմակերպած ցեղասպանությունն ու զուգահեռ՝ պատերազմը։ Ժամեր առաջ Հայաստան […]
Իմանալ ավելին