Այլ

Սաստիկ շոգ եղանակն ազդում է ոչ միայն առողջ, այլ նաև քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող անձանց առողջության վրա։ Սակայն, Eco.am-ի ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սնունդը ճիշտ կանոնակարգելու դեպքում, կդիմակայեք եղանակային ցանկացած դրսևորման։ 1․ Առաջին հերթին անհրաժեշտ է ճիշտ կանոնակարգել սնունդը։ Այսինքն, ավելի լավ է ուտել ավելի հաճախ և փոքր բաժիններով, քան ուշ-ուշ և չափից շատ։ 2․Խորհուրդ […]
Իմանալ ավելին
2021թ. հոկտեմբերի 1–ից 2022թ․-ի մարտի 31–ը ԱՄԷ Դուբայ քաղաքում կանցկացվի «ԴՈՒԲԱՅ ԷՔՍՊՈ-2020» համաշխարհային ցուցահանդեսը, որը հետաձգվել էր կորոնավիրուսի պանդեմիայի հետ կապված սահմանափակումների պատճառով։  «ԴՈՒԲԱՅ ԷՔՍՊՈ-2020» համաշխարհային ցուցահանդեսին իր առանձին տաղավարով մասնակցում է նաև Հայաստանը: Համաշխարհային այս էքսպոն համարվելու է աշխարհի ամենամեծ և ամենահին իրադարձությունը, որին մասնակցելու է 192 երկիր, ինչը մինչ այժմ կազմակերպված էսքպոների մեջ […]
Իմանալ ավելին
Ամերիկայի ակուստիկ միության նոր վերլուծությունը վկայում է, որ 70 դեցիբել և դրանից բարձր աղմուկի տևական ազդեցությանը ենթարկվելու դեպքում ավելի ուշ տարիքում մարկանց մոտ լսողության խնդիրներ առաջացման հավանականությունն ավելի բարձր է լինում: Ընդ որում՝ այդ շեմը կարելի է հեշտությամբ հաղթահարել նույնիսկ, եթե  երաժշտության բարձրության մակարդակը գերազանցում է 50 տոկոսը։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) գնահատականով՝ 12-35 տարեկան […]
Իմանալ ավելին
Օդերևութաբանները մոտակա օրերին կանխատեսել են մինչև +40 +42 աստիճան ջերմություն։ Eco.am-ն առաջարկում է, հատկապես շոգ եղանակին, հետևել սննդակարգին և խուսափել արևի ուղիղ ճառագայթներից։ Հեղուկ շատ խմեք Շոգ օրերին օրգանիզմը ջրազրկվում է, քանի որ շատ եք քրտնում։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել մեծ քանակությամբ հեղուկ։ Անհրաժեշտ է օրական խմել 2 լիտրից ոչ պակաս հեղուկ։ Սննդակարգում ներառեք 1․ […]
Իմանալ ավելին
Մաշկը հայելի է, որտեղ արտացոլվում է ձեր առողջական վիճակը։ Ամռան տապին, թե ձմռան ցրտին, առողջական խնդիրներն արտացոլվում են դեմքի վրա և որքան էլ այն արտաքնապես քսուքներով քողարկեք, միևնուն է դեմքը կմատնի այն։ Ուստի լավ կլինի հետևեք ձեր առողջ ապրելակերպին և ճիշտ սնվեք։ Eco.am-ն առանձնացրել է, դեմքը երկար ժամանակ երիտասարդ մնալու 7 կետ։ 1․ Դեմքի հիգիենան […]
Իմանալ ավելին
Ամիսներ շարունակ Շրջակա միջավայրի նախարարությունը բազմաթիվ ահազանգեր է ստանում բնապահպանական հանրության ներկայացուցիչներից, քաղաքացիներից, որոնք բարձրաձայնում են սպիտակ արագիլների աղտոտման խնդրի մասին։ Թռչունների աղտոտման աղբյուրը հայտնաբերելու և  խնդրին համակարգային լուծում տալու նպատակով շրջակա միջավայրի նախարարի պաշտոնակատար Ռոմանոս Պետրոսյանի հանձնարարականով դեռևս մայիսից նախարարության համապատասխան ստորաբաժանումներն ուսումնասիրել են խնդիրը, շահագրգիռ  կողմերի հետ քննարկումներ իրականացրել և համապատասխան գրություններ ուղղել […]
Իմանալ ավելին
Մարդու սննդակարգը շատ կարևոր նշանակություն ունի նրա առողջության և ընդհանուր լավ ինքնազգացողության պահպանման հարցում, քանի որ հենց սննդակարգի միջոցով է օրգանիզմն ստանում կենսագործունեության համար անհրաժեշտ վիտամիններն ու այլ սննդարար նյութերը: Ճիշտ սննդակարգն անչափ կարևոր է, ուստի զարմանլի չէ, որ մասնագետները հորդորում են հարստացնել այն բազմազան օգտակար մթերքով: Այնուամենայնիվ տարվա շոգ եղանակին սննդակարգում հարկավոր է լինում […]
Իմանալ ավելին
Ամառային օրերը հնարավորինս զով դարձնելու համար Eco.am-ը շարունակում է  ներկայացնել երևանյան գողտրիկ հանգստի գոտիներ, որոնք իդեալական հնարավորություն են տալիս միաժամանակ վայելել և՛ հանգիստը, և՛ բնությունն ու մաքուր օդը։ Իսկ դրա համար, ամենևին էլ պարտադիր չէ Երևանից դուրս վայրեր փնտրել։ Այսօր կխոսենք Երևանի աղի հանքի՝ աղի հիվանդանոցի մասին, որը բացահայտում կլինի շատերի համար։ Հազվագյուտ տեսարժան վայր, […]
Իմանալ ավելին
Դերասանուհի, հաղորդավարուհի Անուշիկ Առաքելյանը, Eco.am-ի ընթերցողների համար, կիսվում է իր էկո խորհուրդներով։ Ամռան շոգին մի՛ արեք այդ արտառոց գրիմները 1․ Առաջինն ուզում եմ հատկապես դիմել երիտասարդ աղջիկներին․ ամռան շոգին մի՛ արեք այդ արտառոց գրիմները։ Հիշե՛ք, մաշկի հետ կապված խնդիրները որևէ գրիմ չի կարող թաքցնել։ Եթե անգամ, ինստագրամյան ձևաչափի մեջ տեսնում ենք նման բան, ապա իմացեք, […]
Իմանալ ավելին
Եթե դուք ցանկանում եք իջեցնել սթրեսի մակարդակը, ապա հավանաբար արդեն գիտեք` ինչ անել: Հիմնական գործողություններն են հանգստի ապահովումը, քնի ռեժիմի կարգավորումը և ֆիզիկական վարժությունները: Բայց արդյո՞ք գիտեք, որ կան որոշ սննդամթերքներ, որոնք նույնպես իջեցնում են սթրեսի մակարդակը: Կորտիզոլը` սթրեսի հորմոնը, կատարում է մի շարք կարևոր գործառույթներ` • Քնի ցիկլերի կարգավորում, • Բորբոքումների նվազեցում, • Արյան […]
Իմանալ ավելին