Հարավային եւ արեւելյան երկրների կանանց նազանի քայլվածքի ձեւավորմանը նպաստել է գլխի վրա ծանրություն կրելու ավանդույթը: Օգտագործելով նրանց մեթոդը` դուք եւս կարող եք ձեռք բերել այդպիսի քայլվածք: Այդ նպատակով ծավալուն գիրք դրեք գլխին եւ վարժվեք ճիշտ քայլելուն: – Ոտաբոբիկ, մեջքով կանգնեք դեպի պատը, գլխին դրեք գիրք, փորը ներս քաշեք, մեջքը եւ գլուխը ուղղեք, ուսերն ազատ իջեցրեք, […]
Իմանալ ավելին
