Էկո ապրելակերպ

«Ջուրը կյանք է»․ երևանյան ցայտաղբյուրից ծարավը հագեցնելուց հետո գոհ ու ժպտադեմ ասում է յուրաքանչյուր անցորդ, կլինի համաքաղաքացի, թե՝ զբոսաշրջիկ։ Հայաստանում մաքուր աղբյուրներից բխող ջուրը համարվում է աշխարհում ամենահամեղ և ամենամաքուր ջրերից մեկը, որն առանց ֆիլտրելու ու առողջությանը վնասելու` կարելի է խմել հենց ծորակից։ Ջուրը ոչ միայն կյանք է, այլև բնության պարգև, որը պետք է խնայողաբար […]
Իմանալ ավելին
Ծխելը դադարեցրած այցելուների մեծամասնության մոտ քաշն ավելանում է: Քաշն ավելանում է սովորաբար 5 կգ-ից ոչ ավել: Սակայն պետք է նշել, որ ծխելը թողած անձանց մինչև 10 %-ի մոտ քաշը կարող է աճել մինչև 13.5 կգ: Մնացածի համար ևս միանշանակ կանխատեսումներ անել հնարավոր չէ: Այնուհանդերձ, ծխելը թողնելուն հաջորդող քաշի ավելացումը պարունակում է չնչին սպառնալիք առողջությանը՝ ծխելը […]
Իմանալ ավելին
Ազատության հրապարակի հարակից գոտու վերականգնման և բարեկարգման համար Երևանի քաղաքապետարանը հայտարարել է լանդշաֆտային ճարտարապետության ու դիզայնի բաց մրցույթ : Նախագիծն ընդգրկում է Մաշտոցի ևՍայաթ-Նովայի պողոտաներով, Թումանյան և Տերյան փողոցներով պարփակված հատվածը, այդ թվում՝«Կարապի լիճը»: Հեղինակները նոր լուծումներ պետք է առաջարկեն առաջին հերթին Օպերայի շենքի հարակից Ազատության հրապարակի ծածկաշերտի համար: Մրցութային պահանջներից է նաև կանաչապատ ծածկույթի […]
Իմանալ ավելին
Յուրաքանչյուր երեխայի համար դպրոց վերադարձը մարտահրավեր է, սակայն, դա հատկապես բարդ կարող է լինել այն 20 տոկոսի համար, որոնք հոգեկան առողջության կամ ուսումնառության հետ կապված խնդիրներ ունեն: Այն ինչ անհրաժեշտ է անել դպրոցական միջավայրում, ամառային շրջանում պարտադիր չէ, օրինակ՝ հանգիստ նստելու կարողություն, կազմակերպվածություն, առաջադրանքի վրա կենտրոնացում, նոր, խիստ կազմակերպված առօրյային հարմարում: Դպրոցում երեխան նաև առանձնանում […]
Իմանալ ավելին
Հաճախ է պատահում, որ ամռան տապին հիվանդանում ենք անգինայով ու զարմանքով ինքներս մեզ հարց տալիս, թե պատճառը ո՞րն է։ Զարմանալու առիթ չկա, պարզապես պետք է հետևեք ձեր վարքին ու սննդակարգին։ Հիշե՛ք, որ հարկավոր է իմունիտետը բարձր պահել ոչ միայն ձմռանը, քանի որ ամռանն էլ դրա հավանականությունն ու պատճառները շատ են։ Մեր օրերում կորոնավիրուսային համավարակի պայմաններում, […]
Իմանալ ավելին
Գրեթե յուրաքնաչյուրիս մոտ էլ լինում են այնպիսի օրեր, երբ ցերեկային ժամերին քնելու մեծ ցանկություն է առաջանում: Այստեղից էլ վատ աշխատունակություն և գրգռված նյարդեր ամբողջ օրվա համար: Բժշկության մեջ քնկոտության ակտիվացումը կոչվում է հիպերսոմնիա (գերքնկոտություն): Ահա մի քանի խորհուրդ գերքնկոտությունից խուսափելու համար: Լիարժեք քնե՛ք Մեծահասակները պետք է քնեն օրական 7-9 ժամ, դեռահասները՝ ավելի քան 9 ժամ: Երբե՛ք չի […]
Իմանալ ավելին
Սեպտեմբերի 23-26-ը Ռումինիայի Կլյուչ քաղաքում տեղի կունենա WUKF-ի՝ «Աշխարհի կարատեի ֆեդերացիայի» աշխարհի առաջնությունը, որին կմասնակցեն 70-75 երկիր, այդ թվում՝ Հայաստանը, Ադրբեջանն ու Թուրքիան։ Հայաստանը կներկայացնեն հինգ մարզիկ՝ կարատեի  և Եվրոպայի եռակի չեմպիոն, Հայաստանի կարատեի միության հիմնադիր Կամո Ունանյանը, Դավիթ Թարոյանը, Հովհաննես Հովհաննիսյանը, Սերգեյ Դալլաքյանը և Գևորգ Ղազարյանը։ Ի դեպ, 5 մարզիկները գալիք առաջնությանը կմասնակցեն ոչ […]
Իմանալ ավելին
Երբեմն զարմանում եք, թե ինչո՞վ է պայմանավորված այն փաստը, որ կանոնավոր հետևում եք սննդակարգին ու սնվում չափաբաժիններով, բայց ձեր աչքի առաջ անկանոն ու չափից շատ սնվող ընկերուհին, ավելի նիհար է, քան՝ դուք։ Eco.am-ը խորհուրդ է տալիս, զարմանալու փոխարեն ընդամենը ուշադրություն դարձրեք ձեր նյարդային համակարգին։ Որքան հանգիստ լինեն նյարդերը, այնքան հեշտ կլինի կանոնակարգել քաշը։ Այդ մասին […]
Իմանալ ավելին
Օգոստոսի 22-ին, Ախթալայում տեղի ունեցավ Խորովածի համահայկական 12-րդ ամենամյա փառատոնը։ Այս տարի ևս, փառատոնի ընթացքում, քաղաքի լավագույն ռեստորաններն ու խոհարարները ներկաներին, նաև ժյուրիի կազմին, զարմացրին խորովածի պատրաստման իրենց գաղտնիքներով: Ներկայացված էին խորովածի այնպիսի տեսակներ, որոնք ներկաները հնարավորություն ունեցան փորձել միայն այդ օրը: Eco.am մեդիա հարթակի թիմը ևս յուրօրինակ ներկայություն ապահովեց՝ բացառելով ավանդական մանղալային տարբերակը։ Այստեղ […]
Իմանալ ավելին
«Խնայե՛ք էներգիան, կրճատե՛ք ծախսերը, զարգացրե՛ք Ձեր բիզնեսը». Eco.am մեդիա հարթակի նախաձեռնությամբ այսօր Հայաստանի արդյունաբերողների և գործարարների միության հարկի տակ տեղի ունեցավ «Բիզնեսի բարելավման անհրաժեշտ լուծումները՝ բնապահպանական ժամանակակից պահանջների համատեքստում» խորագրով հանդիպում-սեմինար։ Հանդիպման ընթացքում մասնակից արդյունաբերողներին ու գործարարաներին ներկայացվեց ժամանակակից բիզնեսում պահանջվող նորարարությունները, թե ինչպես բիզնեսի տարբեր ճյուղերում ապահովել էներգախնայողություն, ինչպես ջերմամեկուսացնել բիզնես շինությունները, ինչպես բիզնեսում […]
Իմանալ ավելին
Զամբյուղ Հեռացվեց հետ բերել
  • Զամբյուղում դեռևս չի ավելացվել ապրանքներ։