Էկո ապրելակերպ

Հանրության որոշ զանգվածների մոտ թյուր կարծիք է ձևավորված, թե ձմռանը պետք է մոռանալ առողջ ապրելակերպի մասին։ Հակառակ այս կարծրատիպին, մասնագետները պնդում են, որ ձմեռը սպորտով զբաղվելու ամենաառողջարար շրջանն է։ Eco.am սոցիալական հարթակն առաջարկում է, եկեք ձերբազատվենք տարեմուտի տոնական օրերին ճախ սեղանների հետևանքով կուտակած ավելորդ քաշից ու շարունակենք մեր առողջ և սպորտային կյանքը՝ նաև ձմռանը։ Անկախ […]
Իմանալ ավելին
Աղբի ճիշտ տեսակավորումը 2022 թվականին ևս կլինի մեր՝ Eco.am սոցիալական հարթակի ուշադրության կենտրոնում։ Քչերը գիտեն, որ տոնական օրերին ուտելիքների և զարդարանքի մնացորդները, աղբաման նետելու փոխարեն, կարող են վերամշակել՝ կոմպոստավորել։ Հատկապես եթե այգի ունեք ապա այն կարելի է ճիշտ նպատակով։ «Կանաչապատում և շրջակա միջավայրի պահպանություն» ՀՈԱԿ-ն առաջարկում է ուտելիքների և զարդարանքի մնացորդների որոշ բաղադրիչներ կոմպոստացնել: Կոմպոստը […]
Իմանալ ավելին
Հունվարի 6-ին Հայ Առաքելական եկեղեցին նշում է Հիսուս Քրիստոսի Սուրբ Ծննդյան ու Աստվածահայտնության տոնը, որը Հիսուսի Սուրբ Ծննդյան և մկրտության հիշատակումն է: Աստված մարդացավ և հայտնվեց մարդկանց: Քրիստոսի մկրտության ժամանակ Հայր Աստված վկայում է. «Դա է իմ սիրելի Որդին, որն ունի իմ ամբողջ բարեհաճությունը» (Մատթ. 3:17, Մարկ. 1:11, Ղուկ. 3:22) և Սուրբ Հոգին աղավնակերպ իջնում […]
Իմանալ ավելին
Eco.am մեդիա հարթակի տարեվերջյան զրուցակիցը Նյու Յորքի քաղաքային օպերային թատրոնի երաժշտական ղեկավար և գլխավոր դիրիժոր, ՌԴ վաստակավոր արտիստ Կոնստանտին Օրբելյանն է։ Մաեստրոյի հետ բացառիկ զրույցում նրան վերադարձրել ենք մանկություն, որտեղից նա մեր ընթերցողների համար կիսվել է ընտանեկան Ամանորյա հուշերով։ Ի դեպ, մաեստրոն նույնպես առողջ ապրելակերպի ջատագով է, որով էլ սկսել ենք մեր զրույցը։ – Մաեստրո, […]
Իմանալ ավելին
Մանդարինի անուշ բույրն ազդարարում է Նոր տարվա գալուստը, իսկ երբ դրան գումարվում է տան զարդարանքը՝ տոնածառի էկոլոգիապես մաքուր նյութերից պատրաստված խաղալիքներով, մնում է սպասել Ամանորյա հեքիաթին։ Eco.am մեդիա հարթակն առաջարկում է, ձեր տոնածառը էկո խաղալիքներով զարդարելու համար հարկավոր չէ շտապել խանութ, այլ սկսես սեփական ձեռքերով տոնածառի խաղալիքներ պատրաստելու հետաքրքիր գործընթաց: Իսկ դրա համար յուրաքանչյուրիս տանն […]
Իմանալ ավելին
Թյուր կարծիք կա, որ եթե գլուխդ սառը պահես, իսկ ոտքերդ տաք՝ ապա առողջ կլինես։ Եթե անգամ դրսում 0-ից բարձր ջերմաստիճան է, խորհուրդ չի տրվում գլխաբաց քայլել։ Գլխարկ հագնել արժե, որովհետև գլուխը ցրտահարվելու դեպքում կարող եք տհաճ հետևանքներ և առողջական խնդիրներ ունենալ: Գլուխը սառեցնելը կարող է հանգեցնել տհաճ հիվանդության, ինչպիսին դիմային նյարդի բորբոքումն է։ Ցրտահարվելու վտանգին […]
Իմանալ ավելին
Դեմքի մաշկն ամենաշատ խնամքն է պահանջում հատկապես ձմռանը։ Ձմեռվա սառը օդից, ձյունից, քամուց հաճախ դեմքի մաշկը չորանում է ու կարմրում։ Ճիշտ է, կոսմետոլոգիական հնարքները՝ տոնային կրեմներն ու զանազան քսուքները պաշտպանում են դեմքը՝ շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցություններից, սակայն խնդիրը դրանով չի լուծվում՝ մաշկը լրացուցիչ խնամք է պահանջում։ Այս հարցում օգնության են գալիս ձմեռային դիմակները, որոնք ինքներդ […]
Իմանալ ավելին
Չնայած այն հանգամանքին, որ հավկիթն ունի մի շարք առողջարար հատկություններ, բայց հաճախ ենք լսում այն արտահայտությունը, թե ամեն օր չի կարելի ձու ուտել։ Բժիշկ-դիետոլոգ Լիդիա Այվազյանի դիտարկմամբ, ձուն սպիտակուցային սնունդ է, այն մի շարք վիտամիններ և հանքանյութեր է պարունակում և այս իդեալական պատկերը փչացնում է խոլեստերինի բարձր պարունակությունը՝ մոտ 570 մգ/100 գ(2 ձու)։ «Հենց  այս […]
Իմանալ ավելին
Eco.am մեդիա հարթակը պարբերաբար անդրադառնում է մազաթափության խնդրին, որը մեր օրերում ավելի արտահայտիչ է դառնում կորոնավիրուսային հիվանդությունը հաղթահարելուց հետո։ Սակայն, մասնագետները խորհուրդ են տալիս չկենտրոնանալ միայն կորոնավիրուսի վրա, քանի որ մազաթափությունը կարող է կապված լինել մի շարք գործոնների հետ։ Օրինակ, մազաթափությունը կարող է կապված լինել գենետիկ հակվածության, ինչպես նաև արտաքին գործոնների հետ, ինչպիսիք են՝ սթրեսը, […]
Իմանալ ավելին
Դրսում աշուն է, իսկ դու արդեն կարոտե՞լ ես «Կանաչ»-ին: Ուրեմն առաջիկա հանգստյան օրերին արի’ Դալմա Գարդեն Մոլ` մասնակցելու Green Weekend-ին` համատեղելով հաճելին և օգտակարը: Իսկ ի՞նչ է քեզ սպասում: Եթե փոքրիկի հետ ես, ուրեմն նրան հաստատ դուր կգա հողագործության մեր անկյունը, որտեղ նա կսովորի և տեղում ինքնուրույն կփորձի տնկել սերմեր, ջրել և խնամել բույսերը և […]
Իմանալ ավելին
Զամբյուղ Հեռացվեց հետ բերել