ՁԵՌՔԵՐԸ ՄԱՐԶԵԼՈՒ 8 ԿԱՆՈՆ Կանոնավոր մարզական վարժությունները լավացնում են արյան շրջանառությունը, որն ապահովում է ձեռքերի մատների արյան բավականաչափ քանակություն: Բացի դրանից, մարմնամարզության շնորհիվ պահպանվում է ձեռքերի ճկունությունը եւ այն կարող է նպաստել դրանց ձեւի լավացմանը: Ձեռքերի մարզական վարժություններն ունեն այն առավելությունը, որ կարող են կատարվել ամենուրեք` տրանսպորտում, ընդմիջմանը, հաղորդումներ նայելիս եւ այլն: Վարժությունը կատարեք ամեն […]